MENÜ

Mi is ez?

 

A klasszikus Pilates gyakorlatai és a metabolikus kondicionálás elméleti háttere - kombinálva.

Különböző pulzustartományokban végzett munka váltogatása: precízen tervezett szériák, ismétlésszámok, pihenőidők.

Egyszerű gyakorlatok, rövid pihenőidők kifejezetten azzal a céllal, hogy felpörgessük az anyagcserénket - az edzés alatt, és még utána is.

Klasszikus Pilates óra metabolikus kondicionáló blokkal zárva vagy Pilates gyakorlatok a metcon elmélet szerint összeállítva.

NEM KELL UGRÁLNI.

 Egyéni edzés keretében, csoportos órákon egyaránt.

 

 

 

 

Asztali nézet